常見(jiàn)癥狀的飲食對(duì)策3

靶向藥物

除傳統(tǒng)化學(xué)治療或放射線治療之外， 靶向藥物的使用也是目前主要的治療 方式之一。使用靶向藥物最常見(jiàn)的不良反應(yīng)是腹瀉、 腹脹或便秘。 適度的調(diào)整飲食內(nèi)容， 有助于緩解不適。

腹瀉

選用新鮮食材， 以全熟食為主， 避免細(xì)菌污染。

避免油膩和太甜的食物。 若嚴(yán)重腹瀉， 可暫時(shí)給予清流飲食， 如米湯、去油青湯、 運(yùn)動(dòng)飲料、 果汁等。

急性腹瀉后應(yīng)暫時(shí)避免進(jìn)食含粗纖維的蔬菜、 水果、 全谷類和全豆類， 改用白米粥、 白吐司、 去皮水煮雞肉等。

適度增加水溶性纖維的攝取，如燕麥、 柑楠、 木耳、 蘋果、香蕉等， 具有緩瀉的效果。

避免牛奶及乳制品。

注意補(bǔ)充水分及電解質(zhì)。

便秘

攝取足夠的水分。

增加膳食纖維攝取量， 如蔬菜、 水果、 全谷類 (糙米 、 董仁、 燕麥、 根莖類)、 干豆類(黃豆、 毛豆、 紅豆、 綠豆等)、 堅(jiān)果類(開(kāi)心果、 杏仁果、 腰果等)等。

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養(yǎng)成固定如廁的習(xí)慣3 如廁前30分鐘， 喝一懷溫開(kāi)水， 可促進(jìn)排便。

放松心情， 順時(shí)針按摩腹部和做適度的運(yùn)動(dòng)。

腹脹

避免易產(chǎn)氣的食物(如帶殼豆類、 洋蔥、 馬鈴薯、 牛奶、 碳酸飲料等) 和含粗纖維的食物(如竹筍、 芹菜、 菜梗、 玉米等)。

湯、 水或飲料最好餐前30～60分鐘飲用。

輕微運(yùn)動(dòng)或散步可減輕腹脹感。

少吃甜食和油膩的食物。

其他

雖然有研究顯示茶與咖啡中的多酣類， 可能具有防癌作用， 但茶與咖啡屬于含有咖啡因的飲料， 腸胃敏感、 貧血、 心律不齊或睡眠品質(zhì)不佳 的患者， 宜避免過(guò)量飲用。